Ces Superaliments qui sabotent ta santé – David l'Orme Vert

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comRégime cétogène, viande rouge, consommation de sel, ... David est suivi par 70k personnes sur sa chaîne "l'Orme Vert" où il partage le fruit de ses recherches et expérimentations autour de la nutrition et de la pleine santé. Refusant les dogmes habituels, il préfère confronter la science avec l'expérimentation, et ses feedbacks sont riches de perspectives nouvelles.Tu apprendras :🥜 Pourquoi manger des noix et des myrtilles toute l'année est absurde🐟 Le problème des sardines en boite🥑 Retour d'expérience avec le régime cétogène🧂 La vérité sur le sel, la viande rouge et les graisses saturéesToutes les ressources ici : https://limitless-project.com/david-lorme-vert/Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction01:00 - La routine matinale de David15:55 - Comment bien optimiser ses journées ?22:07 - Revue des aliments controversés50:54 - L'importance des saisons dans l'alimentation01:02:21 - L'impact de l'hygiène de vie sur sa santé01:07:14 - Gluten et produits laitiers01:14:34 - Le Cétogène vs Low Carb01:29:38 - Exploration des acides gras01:37:11 - Réévaluation des recommandations alimentaires01:48:01 - Le jeûne intermittent01:58:31 - Conseils pratiques pour une alimentation saine