C'est quoi être un mangeur intuitif ?

En Alimentation Intuitive, on parle très souvent de la tribu (😆) des “mangeurs intuitifs”. On vous invite d’ailleurs avec cette thérapie à renouer avec le mangeur intuitif qui est en vous 💕 (car oui on est tous mangeurs intuitifs de base, avant que la culture des régimes et les injonctions mettent leur grain de sel 🧂!) Mais c’est quoi concrètement être un mangeur intuitif ? Comment/Quand on peut s’estimer être mangeur intuitif ?🤔 J’explique dans cet épisode : ✅ Quelles sont les caractéristiques d’un mangeur intuitif (notamment en se basant sur l’échelle de l’Alimentation Intuitive) ✅ Ce que je rajouterai personnellement comme critère à cette échelle avec un critère 😉 ✅ En quoi c’est intéressant de savoir cela pour jauger notre/votre parcours 🥰 ✅...mais en quoi ce n’est pas forcément une bonne idée de faire une “fixette” sur cette étiquette de mangeur intuitif (notamment si vous êtes en thérapie d’AI !) Je reviens également sur la différence entre thérapie de l'Alimentation Intuitive et être "mangeur intuitif"/manger intuitivement. Bonne écoute !🥰 📣 Et si vous voulez aller plus loin, découvrir les principes de l'Alimentation Intuitive et commencer à vous reconnecter à votre mangeur intuitif, chopez mon starter pack Intuitive Eating Theory à prix mini dispo sur mon site 🙂 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory 💥 _________________________ Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/ Merci et à très bientôt 😉