CETMH - 08 La manera facil de superar las caidas

Capítulo 8 La Manera Fácil De Superar Las Recaídas ¿Y qué pasa si tengo una recaída? ¿Qué pasa si vuelvo a mi mal hábito como aquella vez? ¡Tranquilo! No pasa nada. Si te caes te vuelves a levantar. Planifica tus recaídas. Vendrán y eso es normal, pero la clave será cómo te enfrentarás a ellas. Una recaída no es nada. Una recaída es señal de que estás avanzando, de que vas subiendo de nivel y de que el ruido ambiental te hace resbalar. Pero no pasa nada, vuelves a sustituir tu mal hábito por el bueno y punto.