Cette erreur qui brise tes performances - Stéphane Brogniart

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comComment transformer les défis d’aventure en moteurs de croissance personnelle ? C’est tout l’art de Stéphane Brogniart, connu pour ses exploits comme un top 10 à l’UTMB, la traversée de l’Atlantique à la rame, ou encore celle de la France à vélo. Dans cet épisode, il partage avec moi les clés d’une préparation mentale efficace pour exceller en course… tout en alimentant son propre développement personnel.🤨 La pire erreur que font les athlètes qui échouent🐵 Pourquoi et comment trouver une cause noble et personnelle🏆 Stratégie pour ramener le pilote dans le véhicule (et performer)⛹️‍♀️ Surmonter l'échec et rebondir plus hautPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpLes ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/stephane-brogniart/Sommaire : 00:00 - Introduction02:55 - La routine matinale de Stéphane06:12 - Le sport comme outil de développement personnel12:10 - La méthodologie de la cause noble20:52 - La présence mentale et la performance42:46 - Stratégies d'entraînement et connexion au corps49:26 - L’Importance de l'Intention dans l'Activité Physique01:00:08 - Traverser l’océan à la rame01:19:47 - Trouver sa cause noble dans les petites actions quotidiennes01:36:39 - Redéfinir le sport et l'activité physique01:43:45 - Construire un mental résilient face aux défis01:49:36 - Préparation pour de nouveaux défis sportifs