CFM VL #2 – Road til OL2020 & Life m. Louise Vennekilde

Dette afsnit omhandler en af Danmarks bedste kvindelig vægtløfter og OL-håb Louise Vennekilde (@luluthelifter). I afsnittet kommer vi ind på hvordan Louise startede til vægtløftning og hendes mål. Crossfit træning vs. vægtløftning. Hendes dagligdag ift. træning og arbejde. Træningsmiljø i Danmark vs USA. Økonomi, kost og skader. Rusland betydning i vægtløftning og hendes personlig bedste oplevelse. Til slut sammensætter Louise en ‘Louise-WOD’: “Louise” Buy In: 2k Row 3 Rounds of: 10 Deadlift (100/150kg) 20 Wallball (9/6kg) Buy out: 30 Bench Press (55 /100kg) - Prøv den, og Louise laver den efter OL God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Kasia Nagel (@kasianagel) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedtministeriet.10er.app ----- **Noter** **Links**