EPISODE · Jan 29, 2026 · 20 MIN
产床都上过，还怕什么？——聊聊我们如何“脱敏”长大
from 太阳咚咚家庭能量站
【核心讨论点】 成长的对照： 从害怕被笑话的“内耗”少女，到“老娘产床都上过”的从容母亲，心态转变背后的故事。 被保护的“副作用”： 家人无微不至的呵护，为何会在成年后带来独立面对社会时的窘迫与慌张？ 那些“第一次”的窘迫现场： 在医院挂号窗口前的茫然，在银行柜台前的局促，向陌生人问路时的抓耳挠腮……你是否也有同款记忆？ 教育的反思与行动： 我们该教给孩子什么？是具体的流程，还是应对万变的底气？咚妈咚爸分享从东东幼儿园起就开始的“生活实践课”。 父母的角色： 无需完美，但要真实。如何通过展示自己的“不擅长”和“第一次”，给孩子传递尝试的勇气？ 共同的成长： 第一次做父母的跌撞，与孩子无条件包容的爱，如何成就了一段相互滋养的亲子关系？在小宇宙查看该单集文稿
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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