長輩只能吃粥？醫師提醒：吃太軟牙齒反而退化更快！ft.黃明裕 醫師　陽光牙醫診所院長

加入會員，支持節目： https://cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8zc9txp04yh01wy1iku98ah/comments 很多人以為長輩吃不下、咬不動，就是「老了正常」。 但黃明裕醫師在節目裡分享兩個案例，真的很震撼—— 👴🏻 93歲臥床＋鼻胃管 嘴巴裡只剩 3 顆植牙，假牙又無法好好用。 黃醫師花了多次到宅、把突出的植牙磨平、重新完成全口假牙後—— ✨ 不到三個月：從臥床到精神回來、開始能吃、活動力大幅增加，連說話都有力氣。 👨🏻🦳 97歲失智阿公一直吐假牙 家屬以為「他就是不想戴」。 結果調整假牙、讓他戴得住後—— 🥭 他居然能俐落吃蓮霧！ 黃醫師說：那瞬間真的會想哭，因為你是把一個人的「吃的能力」救回來了。 ✅ 給照顧者：怎麼看出長輩正在走向口腔衰弱？ 你可以先用「目測＋生活觀察」抓幾個徵兆： 牙齒變少、假牙常不戴 咬不動、咬不爛，越吃越挑 硬的、不好吞的都不吃 吃飯常嗆到、喝水咳 吞藥吞不下去、開始怕吃東西 📌 黃醫師也提醒：吞嚥問題可以先用 EAT-10 自我評估量表上網查來測（Google 就找得到）。 🍲「只吃軟的」到底好不好？ 黃醫師直說： ✅ 能吃正常餐最好 ✅ 咬不動可以「切碎」或「弄小塊」 ⚠️ 最不建議整餐打成泥 因為沒有咀嚼動作，口腔肌肉會退更快，吞嚥也更容易越練越差。 💪 口腔也要練！ 他們還整合多專業（牙醫、語言治療、物理治療、職能、護理等）設計出 「益口銅聲操」10 招： 📍練呼吸、練發音（Pa-Ta-Ka）、練舌頭、練咀嚼吞嚥相關肌群 節目裡也提醒大家： 👉 YouTube 搜尋「益口銅聲操」就有示範影片，照著做就能跟著練。 🦷 這集聽完會知道： 口腔衰弱不是只能放著退，它真的有機會救回來。 而且越早開始注意，長輩的生活品質差很多。 #醫探究竟 #黃明裕 #口腔衰弱 #照顧者必聽 #吞嚥 #益口銅聲操 #EAT10 Powered by Firstory Hosting