【腸道保健5大秘訣一次懂】遠離便秘無負擔！

你有便秘問題嗎？便秘不是某些人的專利，從小嬰兒到老人家都可能會有便秘的狀況，每個年齡層的便秘原因不盡相同，今天治便秘達人陳英華藥師要來跟大家談談便秘，並教大家該如何保養腸道才能遠離石頭便？讓你不再害怕上廁所！ 健康聽重點： 00:22 彰化日榮堂陳英華藥師介紹 02:52 老人家的便秘問題 04:34 青壯年的便秘問題~竟嚴重到滿肚子有糞結石 07:03 小朋友的便秘問題 08:20 小朋友如何解決便秘問題 09:12 認識腸道好菌 09:49 乳糖不耐症如何改善 10:37 益生菌的好夥伴 13:00 便秘會有哪些連帶影響？ 14:16 英華藥師分享痔瘡對付神器 15:16 浣腸使用會有什麼問題 16:24 遠離便秘這樣做 21:15 飲食控制小心便秘找上門 22:35 嚴重便秘如何緩解 24:51 好困惑！益生菌應該吃多少菌數 25:55 飲食少油如何改善腸道潤滑問題 27:05 必收藏的腸道保養術 來賓介紹： 來自彰化日榮堂陳英華藥師是一位三寶媽，原本沒有很喜歡小孩的英華藥師，自從有了自己小朋友後，竟然現在想著要生第四胎！因為家裡有長輩與小朋友，讓英華藥師面對民眾的疾病與健康困擾時，更能夠感同深受，並給予更適合民眾的解決方案，是一位經驗相當豐富的藥師。 Powered by Firstory Hosting