Changer de relation à la nourriture : où et comment trouver la *motivation* ?

Et si la motivation que tu attends tant ne venait...jamais ? Dans cet épisode, j'explore avec vous une nouvelle façon d’aborder la motivation pour *vraiment* changer ta relation à la nourriture et à ton corps 🔥Si tu es bloquée dans un cycle de consommation de contenus sur l’Alimentation Intuitive sans passer à l’action, cet épisode est pour toi. Tu découvriras :- Pourquoi attendre d’être “motivée” pour agir est une impasse,- Comment cultiver une motivation, qui n'est plus basée sur la peur, comme la diet culture nous a appris mais sur un tout nouvel état d'esprit,- des stratégies concrètes pour être plus motivée et trouver TA motivationPrête à prendre soin de toi différemment et avec respect ? 😉Préparez-vous à un épisode où j'enfile ma casquette de coach féministe, qui va vous botter les fesses gentiment 😇Bonne écoute 😉On fait ce travail ensemble quand tu veux, que ce soit en accompagnement individuel RESET, mais aussi via mon programme et accompagnement de groupe, Croque Madame (retour en Octobre 2025) 😉📝 Inscris-toi sur la liste d'attente qui ne t'engage à RIEN - tu recevras des contenus exclusifs pour t'aider dans ton parcours et enfin passer à l'ACTION : thelastquiche.fr/waitlistPS : Le podcast sera en pause de nouveaux épisodes dès la semaine prochaine 🎄, mais prépare-toi à (ré)écouter mes meilleurs épisodes sur les fêtes 😀---________🎁 COURS GRATUIT : Envie de manger plus intuitivement et te libérer des restrictions ?Inscris-toi à mon cours gratuit par email :"5 jours pour manger plus intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat chantilly). Un cours fun, ludique et éclairant sur l'Alimentation Intuitive et comment plus t'écouter.Dispo ici : ⁠⁠⁠thelastquiche.fr/manger⁠-------Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉Pour t'inscrire gratuitement à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : thelastquiche.fr/newsletterPour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠⁠💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame ! Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠thelastquiche.fr/croque-madame⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources⁠⁠⁠⁠⁠🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠⁠⁠⁠⁠Merci et à très bientôt 😉