CHANGER sa VIE avec de nouvelles Routine!

ÉPISODE # 4 #éveildesconsciences #awakening #spirituality Dans cet épisode de notre podcast, Nous partageons nos réflexions et expériences personnelles sur les bonnes habitudes que nous avons réussi à développer, ainsi que sur les mauvaises habitudes de vie que nous avons déjà eux! Nous abordons également différents outils et pratiques qui peuvent nous aider dans ce cheminement. Nous discutons de la méditation et de son impact sur notre bien-être mental, ainsi que des ondes Thêta, qui favorisent un état de relaxation profonde et de créativité. Nous partageons nos expériences avec la méthode de Wim Hof, qui nous a aidés à renforcer notre discipline mentale et notre capacité à faire face à des situations difficiles. Nous explorons également la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui permet de réguler notre système nerveux et d'améliorer notre stabilité émotionnelle. Nous parlons du Qi Quong, une pratique millénaire chinoise qui combine mouvement, respiration et méditation pour favoriser l'équilibre énergétique. Enfin, nous discutons de l'importance de l'alimentation et de la façon dont nous pouvons nourrir notre corps de manière saine et consciente. Nous évoquons le concept de "l'alimentation le Vivant", en privilégiant les aliments frais, non transformés et riches en nutriments. En résumé, cet épisode explore notre cheminement personnel vers une vie meilleure en nous concentrant sur la mise en place de bonnes habitudes. 0:00 - Intro 1:15 - Transition discipline de vie 2:14 - Routine Hugo 20 ans 7:25 - Introspection 9:30 - Routine redondante 19:55 - Routine Hugo 45 ans 21:55 - Routine Richer 25:48 - Ondes Thêta 26:45 - Wim Hof 32:58 - Coherence cardiaque 34:05 - Qi Qong 44:35 - Le penseur 48:50 - Le jeûne Intermittent 51:30 - Alimentation le Vivant 53:40 - Sadguru #sadguru #frequency #fréquences #energy "Clause de non-responsabilité : Les vidéos présentées sur cette chaîne sont basées sur nos propres expériences, opinions et recherches. Nous faisons de notre mieux pour fournir des informations précises et à jour, mais nous ne pouvons garantir l'exactitude, l'exhaustivité ou la pertinence de ces informations. Les sujets abordés sont le reflet de nos propres points de vue et ne doivent pas être considérés comme des conseils professionnels, médicaux, juridiques ou financiers. En visionnant nos vidéos, vous reconnaissez et acceptez que nous déclinons toute responsabilité quant aux conséquences de l'utilisation ou de l'application des informations fournies. Chaque individu est responsable de ses propres actions et décisions, et il est recommandé de consulter des professionnels compétents pour des conseils spécifiques à votre situation. Nous nous réservons le droit de modifier, supprimer ou mettre à jour le contenu de nos vidéos à tout moment et sans préavis. Nous ne sommes pas responsables du contenu des liens externes ou des ressources citées dans nos vidéos. Enfin, veuillez noter que nous ne soutenons ni ne sommes affiliés à aucune marque, entreprise ou produit mentionné dans nos vidéos, sauf indication contraire expresse. Toute référence à des tiers est à des fins informatives uniquement. En regardant nos vidéos, vous acceptez et comprenez cette clause de non-responsabilité." N'oubliez pas de consulter un professionnel juridique pour obtenir des conseils personnalisés concernant votre situation spécifique.