EPISODE · May 23, 2021 · 5 MIN
channel290( ´ ▽ ` )ﾉ筋肉痛が早く治る方法を調べてみました from Radiotalk
from うさこchannel
おはようございます今朝も全身筋肉痛なうさchannelです←運動不足 #適度に動かして 今日のお話は、筋肉痛が早く治る方法を調べてみた❣️というお話です✨ お風呂に入って揉み解すというのはあっていたので続けます あとは食事タンパク質とビタミンB群とビタミンC心掛けて摂取する✨ 今日も みなさん 素敵な1日を お過ごし下さい #おはようございます#ひとり語り #筋肉痛#お風呂#タンパク質#ビタミンB群#ビタミンC#運動不足#今日も#ご安全に#いってらっしゃい
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