channel411( ´ ▽ ` )ﾉ自分の身体を考える from Radiotalk

おはようございます今日も気持ちのいい朝で朝日が浴びれた事に感謝なうさこchannelです‼️ #眩しいぜ 今日のお話しは、自分の身体を考えるというお話しです✨ 健康な事はみんな奇跡✨ 動かさないと固まっていくという事を知ってそれが自分に落ちた事により身体が変わるという事を実感したいです‍♂️✨‍♀️ 知っていたけれどこれから体感する❣️ 人は自分に落ちるまでは頭でわかっていても行動には起こさない←踏み出す一歩はハードルを下げた方がいい #筋肉を意識する #タンパク質を摂取する #やった事ない事は何でもやってみる 今日も みなさん 素敵な1日を お過ごし下さい☕️ #おはようございます #ひとり語り #運動 #強制的 #自然の鎧 #コルセット #健康は奇跡 #大事にしてね #今日も #ご安全に #いってらっしゃい