超簡単‼️集中力アップ法

集中を削ぐ一番の要因は 「雑念」です。 「あの仕事、間に合うかな...」 「さっきの一言、どういう意味だったんだろう...」 「あれ食べたいな…」 「そう言えば最近あの人と会ってないな…」 とか！ こういう不安やイライラが、集中を邪魔してきます。 この不安を消し去って、 簡単に集中力をアップさせる方法があります‼️ それが… 「おでこトントン！」 漫画とかで見たことないですか？ 私は最初『ザ・ファブル』で見て、 最近『ジャンケットバンク』で見ました。 この2つの漫画が繋がって調べてみたところ、 「おでこトントン」が 『EFT（感情解放テクニック）』 という心理療法の一種に基づいていることを知りました！ 面白ッ‼️ これなら誰でも今すぐに行えますよね！ しかも「おでこトントン」 食欲や怒りなどの欲求全般を抑える効果もあるとか！ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #集中力 #雑念 #食欲コントロール #アンガーマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31