Частые ошибки в медитации. Препятствия в практике.

В этом выпуске рассказываю про препятствия и трудности, которые часто возникают во время практики медитации. Вопросы, рассмотренные в беседе: • Борьба с умом, остановка потока мыслей • Ожидание быстрых результатов от практики • Не вовлеченность в процессе, отвлечение во внешнее • Чрезмерное усилие, напряжение тела и ума • Отсутствие регулярности практики • Оценка практики: хорошая или плохая • Частая смена техник медитацииБольшой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guideПутеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guideНаши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvoПрисоединяйся: Telegram — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/ Поддержать проект Рассвет можно здесь — https://rassvet.life/help #медитация #йога #осознанность #випассана