Chcę zrozumieć głód, sytość i samokontrolę.

What this episode covers

Z tego odcinka dowiesz się w jaki sposób możesz pracować nad samokontrolą i "silną wolą" w aspekcie jedzenia. Zrozumiesz jak funkcjonują ośrodki głodu i sytości zarówno u osób zdrowych, jak i chorujących na zaburzenia odżywiania.Polecajki z tego odcinka:1. W temacie jedzenia intuicyjnego polecam książkę Elyse Resch oraz Evelyn Tribole pod tytułem: "Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet".2. Z kolei w temacie zjawiska extreme hunger polecam obejrzeć na YT eksperyment Minnesota- pół roku głodzenia autorstwa "Ten Skowron".Chcesz być na bieżąco z moimi treściami? Kliknij "obserwuj".Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na spotify i/lub apple podcast.Z góry ślicznie Ci dziękuję!

Share this episode

Similar Episodes

Rekrutacja: Live coding. Gość: Łukasz Drynkowski - POIT 318

Jul 1, 2026 ·33m

Jak dopamina niszczy twoje życie? [Odcinek 296]

Jun 29, 2026 ·26m

Sebastian Rejent: żarty piszę w pustej wannie. MELLINA – Meller

Jun 26, 2026 ·69m

Jak MYŚLEĆ, by uniknąć CIĘŻKICH CHORÓB i dożyć 100 lat? [Biznes 2.0]

Jun 25, 2026 ·51m

MIESIĄC MIODOWY NA FIDŻI ZAKOŃCZYŁ SIĘ TRAGEDIĄ. CO WYDARZYŁO SIĘ W RAJU? | ZABÓJCZE WAKACJE II #1

Jun 24, 2026 ·54m

Jak radzić sobie z wyzwaniami systemów legacy? Gość: Adam Skąpski - POIT 317

Jun 24, 2026 ·43m

Similar Podcasts

Porozmawiajmy o IT Krzysztof Kempiński Pokazuję trendy, technologie, zjawiska i metodyki, które są obecnie stosowane w IT. Poprzez ten podcast chcę docierać do ludzi z branży na różnym stopniu zaawansowania jak również ludzi spoza, którzy dopiero zastanawiają się nad wejściem lub myślą o wyborze tej ścieżki zawodowej. Większość odcinków to wywiady z ekspertami w swoich dziedzinach. Nie ograniczam się tylko do aspektów technicznych związanych z programowaniem, chmurą, DevOps. Poruszam tematy związane z rekrutacją, zarządzaniem, produktywnością, umiejętnościami miękkimi czy pracą na różnych stanowiskach. Zatem jeśli interesuje Cię programowanie, branża IT, chmura, DevOps, administracja ta audycja jest dla Ciebie! Zapraszam na stronę podcastu: https://porozmawiajmyoit.pl/ #polskipodcast Kryminalne Historie Kryminalne Historie Z zawodu jestem dietetykiem i psychodietetykiem, ale od zawsze pasjonował mnie świat zagadek kryminalnych. Swoją przygodę z tą tematyką rozpoczęłam od kryminałów i seriali kryminalnych, a następnie dokumentalnych. Wcześniej zakładałam, że będę tworzyć portrety psychologiczne, jednak los zdecydował inaczej, choć, czy aby na pewno? ;) W odcinki wkładam wiele pracy i serca, o czym możecie się przekonać sami! Zapraszam do słuchania :) Nie Samym Chlebem Raimundas Jurolaitis Ewangelia jest moją pasją i życiem. Próbuję tłumaczyć ją w sposób zrozumiały i dostępny. Chcę też dzielić się moimi rozważaniami w formie podcastu. Nie samym chlebem żyje człowiek ale też i Słowem Bożym, który nasyca i spełnia serce człowieka. Mellina Marcin MELLER Talk show jakiego jeszcze nie było! „Do „Melliny” chcę ściągać gości, których jestem ciekaw i których chcę poprosić o trochę inne historie niż zwykle opowiadają, albo o takie, których jeszcze nie opowiedzieli. To będą ludzie szeroko rozumianej kultury, szołbiznesu, nauki, tacy, których dobrze znam i ci, których dzięki słuchaczom Eski ROCK będę mógł poznać. Tak naprawdę narzucam sobie jedno ograniczenie: bez polityki. Jest jej wszędzie pełno, a „Mellina” ma być wytchnieniem od niej dla słuchaczy i dla mnie. A po za tym hej przygodo!”

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Chcę inaczej?

This episode is 19 minutes long.

When was this Chcę inaczej episode published?

This episode was published on April 12, 2024.

What is this episode about?

Z tego odcinka dowiesz się w jaki sposób możesz pracować nad samokontrolą i "silną wolą" w aspekcie jedzenia. Zrozumiesz jak funkcjonują ośrodki głodu i sytości zarówno u osób zdrowych, jak i chorujących na zaburzenia odżywiania.Polecajki z tego...

Can I download this Chcę inaczej episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.