Cheatday - was ist das & wieso sie JEDE Diät sabotieren!

Leider werden heutzutage immer noch von vielen Trainern in Fitnessstudios, dem Freundeskreis oder anderen Medien sogenannte "Cheatdays" empfohlen. Sicher hast du diesen Begriff auch bereits in deinem Umfeld gehört. Und jeder empfiehlt sie dir, aber wie Sinnvoll sind diese wirklich? In der heutigen Episode klär ich dich rund um das Thema Cheatday auf & ob du diese wirklich mit in eine Diät einbauen solltest, was passiert wenn einer ausersehen in deine Planung rutscht & wie du damit umgehst - das alles erfährst du heute!. Social Media : Instagram: sch.sascha Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber Kostenlose Workshop Serie: https://sfschmitz.clickfunnels.com/optinbm2mwsf1