Чего боятся ИТ-специалисты? Егор Егоров

Чего боятся ИТ-специалисты?  Говорим об этом с психологом и автором книги «Как победить тревогу, страхи и панику» Егором Егоровым (https://t.me/psychay). В новом выпуске Aston Подкаст он расскажет, что такое «синдром самозванца» и как с ним бороться, почему мы заедаем стресс и что делать с навязчивыми мыслями. Включайте, если пропустили интервью Егора в эфирах Радио Aston. 00:00 — Приветствие02:30 — О книге «Как победить тревогу, страхи и панику»04:04 — Преимущества метода краткосрочной терапии09:53 — О профдеформации психолога13:29 — Есть ли в работе психолога сезонность?15:13 — Основа похудения — это дефицит калорий. Где тут место психологии?18:36 — Вкусности по вечерам перед сериалом - это РПП?29:50 — Строгий подсчет калорий — это РПП?31:32 — О препаратах для похудения34:44 — Самые распространенные и необычные фобии40:50 — Как остановить приступ паники46:07 — Как работает синдром самозванца57:32 — Чем опасен овершеринг59:30 — О страхе оказаться не актуальным для рынка труда01:10:39 — Что почитать о РПП и фобиях