陳俊忠談《運動比你想的還輕鬆》：終結惰性、突破限制的人性化運動

喜歡趙少康主持的「聽說趙少康」嗎？歡迎小額贊助我們，讓我們繼續產出優質節目＞https://bit.ly/3sP1HBO 主持人：趙少康 來賓：臺灣健身運動醫學推廣協會理事長 陳俊忠博士 主題：《運動比你想的還輕鬆》 今天節目邀請到國內首位具醫學背景的運動醫學博士陳俊忠教授。 陳博士致力於運動醫學的推廣與研究至今已三十多年。初期以專業選手的運動科學研究為主，近年則著重於運動健康促進與大健康產業的推動。有感於多數人知道運動的重要性，卻心有餘而力不足，進而積極推廣被動式創新運動，期待兼顧可近性、方便性與安全性的律動運動模式，可以突破年齡、體能、環境等限制，讓每個人都養成規律運動習慣，進而改善健康。 「運動不是負擔，而是一種享受！」並非痴人說夢，創新被動式運動，突破年齡與體能限制，透過外力輔助，破解人性本惰，坐著不動也能運動！ 《運動比你想的還輕鬆》原水出版 好書連結：https://reurl.cc/V1jLMn ----- ▍官網：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast ▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助：[email protected] Powered by Firstory Hosting