EPISODE · May 19, 2023 · 43 MIN
陳月卿談《時時刻刻微養生》:30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖
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喜歡趙少康主持的「聽說趙少康」嗎?歡迎小額贊助我們,讓我們繼續產出優質節目>https://bit.ly/3sP1HBO 主持人:趙少康 來賓:陳月卿 主題:《時時刻刻微養生》 養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。養生不複雜也不困難,只要每天一點點,就能為自己加強免疫力、儲存自癒力!這本書是為了幫助大家找回健康的主控權而寫的。保持青春活力健康的祕訣,就是持之以恆。陳月卿把研究了30年的身心全方位養生之道轉化為簡單有效的習慣和方法,讓你跟我一樣愛上養生、保持健康、青春逆齡!──陳月卿 《時時刻刻微養生》天下文化出版 好書連結:https://reurl.cc/rLzEOr ----- ▍官網:https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast ▍粉絲團:https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助:[email protected] Powered by Firstory Hosting
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