陳月卿談《時時刻刻微養生》：30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖

喜歡趙少康主持的「聽說趙少康」嗎？歡迎小額贊助我們，讓我們繼續產出優質節目＞https://bit.ly/3sP1HBO 主持人：趙少康 來賓：陳月卿 主題：《時時刻刻微養生》 養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。養生不複雜也不困難，只要每天一點點，就能為自己加強免疫力、儲存自癒力！這本書是為了幫助大家找回健康的主控權而寫的。保持青春活力健康的祕訣，就是持之以恆。陳月卿把研究了30年的身心全方位養生之道轉化為簡單有效的習慣和方法，讓你跟我一樣愛上養生、保持健康、青春逆齡！──陳月卿 《時時刻刻微養生》天下文化出版 好書連結：https://reurl.cc/rLzEOr ----- ▍官網：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast ▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel ▍合作贊助：[email protected] Powered by Firstory Hosting