成年之后，我们才学会好好爱自己

哎呦我去！最近聊的话题有点沉重也有点怒怼全世界，所以今天来聊点正能量的！我们在经历了疫情之后丧失了生活中的确定性，只能通过疗愈自己的方式让自己在苦难的生活中活得更好。你有哪些爱自己的方式呢？欢迎和我们一起聊一聊～Show Notes：00:34 疫情之后，我们都变成了“人机”03:34 在疫情中，我们清楚地明白了“确定性”的不确定性05:05 “政治性抑郁”和被泛化的“病”07:35 朋友真的是保证心理健康的一剂良药10:20 如果世界不会变得更好，我们该如何“爱自己”？ 10:37 把自己放到第一顺位，是爱自己的开始 13:46 建立自己内心的“秩序感” 16:03 打破自己的刻板行为，为自己挖出新的“水道” 17:35 在巨大的结构性套子中寻找真实人与人的链接 19:51 远离社交网络塑造的浮华世界和病态的社交方式 24:46 把自己放到真实的自然中 25:50 相信自己的直觉！！！27:15 当我们成年后，我们重新养了自己一遍30:46  这英的才艺时间31:56 描绘自己的未来，结果发现自己已经拥有很多33:11 把镜头zoom out，看到更大更远的世界35:58 “人的心理健康是需要付出努力的”37:15 听见自己的声音，看到问题的来源42:31 希望更多的人可以爱自己！！（来自迷你乔瓦尼）44:30 钱不是爱自己唯一的工具主播：这英：自媒体创作者，小红书@这英Giovanni：公关、营销从业者，小红书@人间甜心乔瓦尼BGM：《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟《愛（slow ver.）》 Seto感谢大家的收听，欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去，查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App找到我们的节目。商务合作请联系[email protected]，注明品牌和来意。最后如果大家喜欢我们的节目可以为我们打赏，这将是对我们最大的鼓励！在小宇宙查看该单集文稿