成年之后，我们才学会好好爱自己

哎呦我去！最近聊的话题有点沉重也有点怒怼全世界，所以今天来聊点正能量的！我们在经历了疫情之后丧失了生活中的确定性，只能通过疗愈自己的方式让自己在苦难的生活中活得更好。你有哪些爱自己的方式呢？欢迎和我们一起聊一聊～Show Notes：00:34 疫情之后，我们都变成了“人机”03:34 在疫情中，我们清楚地明白了“确定性”的不确定性05:05 “政治性抑郁”和被泛化的“病”07:35 朋友真的是保证心理健康的一剂良药10:20 如果世界不会变得更好，我们该如何“爱自己”？* 10:37 把自己放到第一顺位，是爱自己的开始* 13:46 建立自己内心的“秩序感”* 16:03 打破自己的刻板行为，为自己挖出新的“水道”* 17:35 在巨大的结构性套子中寻找真实人与人的链接* 19:51 远离社交网络塑造的浮华世界和病态的社交方式* 24:46 把自己放到真实的自然中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿