《吃出一點小知識》｜#3 吃出一點小知識：益生菌不是萬靈丹,懂吃才有用！

今天的「吃出一點小知識」，Open Research 帶你從益生菌裡吃出真正的科學—— 你是不是覺得好菌壞菌會在腸道裡打架？其實更危險的是另外一群「伺機而動」的伺機菌作壁上觀哦！ 我們都知道腸道菌相影響健康，但你知道嗎？不是只補好菌就夠了，還得給它們正確的食物，才會乖乖留下來！否則吃再多的益生菌都只會路過，你有沒有覺得常常吃了菌都沒感覺？ 這集我們簡單從A菌、B菌的粗分講到我們的老朋友-代田菌，以及我們解釋了為何你吃了益生菌，卻沒有Fu……原來挑菌之前，先要懂得怎麼試！以及何種產品才值得信任呢？ 📌 醫學界常用試用期3個月的益生菌挑選法 📌 偉大的養樂多-食工所的研究秘辛 📌 為什麼光補菌不夠，還要吃「益生質」？ 想讓腸胃道變得聰明又安穩？一起來聽聽這集簡單版的！ （下集預告：糞腸球菌的真相，你準備好了嗎？） -- Hosting provided by SoundOn