Чи правда можна схуднути і залишитись у своєму ритмі життя?

Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як "правильно" працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді.У цьому епізоді — Руслан Охрімович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie.Він відкрито говорить про свій шлях:що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких.У цій серії:1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції?2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї?3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні?4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні? 5. Як особисті зміни стають прикладом для інших?📍Практична звичкаНе забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм._ Історія Руслана - тиць. • Сайт сервісу - тиць • Instagram The Body School - тиць • Instagram Софії Рожко - тиць • LinkedIn Руслана Охрімовича - тиць