Autostima e corpo: come smettere di giudicarti allo specchio

Siamo abituati a guardarci continuamente, ma molto meno ad ascoltarci. In questa puntata scopriamo cosa succede quando smetti di osservarti dall’esterno e inizi a sentire il corpo dall’interno. Parliamo di immagine corporea, percezione, autocontrollo e del ruolo che gli specchi, fisici e digitali, hanno sul nostro rapporto con il corpo. Un viaggio pratico e profondo per uscire dalla logica del “controllo” e tornare alla “cura”, recuperando una connessione più gentile e autentica con te stessə.  “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta. Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo. Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə. Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo. Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis →⁠https://shorturl.at/jtz0t⁠Inserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto. 📞 Chiama lo 0287361255