「ちゃんとしなきゃ」が苦しい人へ｜大人になるって、なんなんやろう？

20年前に歌を習いに来てくれていた元生徒さんから、「人をほぐせるようになりたいんです」というリクエストをいただき、初めて「服の上から整えるケア基礎講座」を開催しました。その準備をしながら考えたのは、大人になることについて。頑張ることは上手になるけれど、力の抜き方や休み方を忘れてしまうこともある。だからこそ、また話したくなる。また動きたくなる。また深呼吸したくなる。そんな感覚を大切にしたいなと思ったのです。今回は、「〜しなきゃ」より、「なんかそうしたくなる」そんな感覚についてお話ししています。今日も少しだけ、あなたがあなたに優しくなれる時間になりますように。instagram @leohisayo