Чому ти виснажений навіть після вихідних

Send us Fan MailВихідні були. А в понеділок — знову життєва батарейка на нулі.Здається, що треба більше спати, довша відпустка, ще один вихідний. Але ми вже пробували — і ненадовго вистачає.Тому що проблема не в кількості відпочинку. А в тому, що ми плутаємо відпочинок з розвагами. Серіали, друзі, піца — це приємно, але це не відновлення. Нервова система від цього не заряджається.У цьому відео розбираємо:— чому навіть “нічого не робила” не дає відчуття відновлення— що таке кортизолове паливо і як ми на ньому живемо роками не помічаючи— чому тіло в спокої — а всередині все одно тривога і напруга— як відрізнити справжню втому від перевантаженої нервової системи— і що реально допомагає відновитись — навіть без відпустки і вихіднихХочеш розібрати свою ситуацію особисто?Запишись на безкоштовну ознайомчу сесію з куратором — розберемо звідки втома і що з цим робити саме тобі:👉 https://forms.gle/o7TVABHpCWT1RHL77 Познайомитись зі Школою Тишина ближче:👉 https://www.instagram.com/tishina.meditationЗ кураторкою Школи Альоною:👉 https://www.instagram.com/alenaaa.kuts/