Чому жінки виснажуються, навіть якщо “все добре” — і як вибрати себе, не кидаючи все

Send us Fan MailКоли ти мама, лідерка, продюсерка. Коли постійно в русі — від проєктів до підгузків, від дедлайнів до “мама, подивись!”. І коли всередині давно звучить сигнал “стоп” — але зупинятися ніколи.🎧 Новий епізод подкасту «Розмови в Тишині» — саме про це.Це розмова про жінок, які встигають усе — крім подбати про себе. І про те, як втома стає способом життя, поки тіло не каже: досить.👉 Запис на діагностичну сесію програми Keep Calm (безоплатно): https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9 Це перший крок до стану, в якому ти знову є. Не просто функціонуєш — а живеш.Цей епізод — діалог з Анею, мамою чотирьох дітей і продюсеркою фільмів «Я і Фелікс», «Люксембург, Люксембург», «Ти — Космос». У розмові з Артемом Горіним вона говорить чесно: як це — не витримувати, коли все “ніби добре”. І що допомогло нарешті побачити себе — не лише в ролях, а як людину.Ми говоримо про:чому виснаження — це нова епідемія серед жінок, навіть “успішних”як дитячі сценарії впливають на наше вміння/не вміння зупинятисьчому “все ідеально” — а щастя все одно немачому няня не дає ресурсу, якщо ти все ще всередині напругиі як медитація та рефлексія змінюють не тільки настрій, а й життяЦей подкаст — не про мотивацію, а про відновлення.Не про “вичавити ще більше”, а про те, як повернути себе, навіть коли давно забула, яка ти є.🎧 Слухай епізод, якщо:— постійно тримаєш усе на собі— не встигаєш почути себе— відчуваєш, що час жити інакше — але не знаєш, з чого почати👇Напиши в коментарях, що тебе зачепило — думка, момент, фраза.Анна Яценко — https://www.instagram.com/anyatsenko1/Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/