冲动是魔鬼，能与情绪和谐共处，人生才会越来越好!

冲动是魔鬼，能与情绪和谐共处，人生才会越来越好大家好，欢迎收听我爱洗澡原创，闲话生活类播客专辑《洗澡时间》。洗澡的时候，你会想些什么呢？坦白的说，我洗澡的时候会想很多，开心的时候我把就着满手的泡沫吹泡泡，难过的时候，偷偷哭一场，让洗澡水冲刷自己的眼泪，如果当天因为某些事与人产生了争执，我还会后悔自己吵架的时候没有发挥好，借着洗澡时间会思考，当时应该说哪几句话才能更有效的把对方怼得无言以对。哪收听节目的你会不会和我一样，吵架之后常常觉得自己没有发挥出最好水平呢？提到争执吵架，就不得不说说情绪管理了。因为一言不合就开骂，为一点小事就大打出手的事例相信大家看得不少，很多无法扭转的悲剧也是因为冲动而一发不可收拾。我常常会告诉朋友说，出门在外，一定不要动不动与人比狠，特别是疫情三年让很多人生活看不到希望，也许你的有理也要声高，就是击碎他最后一丝理智的稻草。很多血案不就是由言语上的刺激而导致的吗？我们可以有自己的个性，保持自己处事的原则，可是我们一定要锻炼自己与情绪和谐共处的能能力。与情绪和谐共处，不是一味的妥协和退让，而是为了能够更加理智和冷静的面对，不被负面的或者说是怀情绪所左右。我们最常见的一种坏情绪叫做：冲动。也就是不理智，如果一个人遇事容易冲动，不能控制的任情绪肆意发展，那就是在危险的边缘徘徊。想要摧毁一个人，最直接有效的办法就是摧毁他的理智，丧失理智后酿悲剧，冲动是魔鬼这句话一点也不假。那么怎么样才能控制好自己的情绪呢，首先遇事愤怒的时候，调整一下自己的呼吸，深呼吸以延缓自己血液上涌的状态，说通俗一点，就是情绪上头的时候，做做深呼吸，让自己稍作冷静。再者，当必要的理论和争执不可避免的时候，就事论事，不要有言语上的人身攻击和侮辱，避免矛盾升级导致肢体上的冲突。除此以外，环境会影响一个人，也会改变一个人的不良情绪。如果你长期生活在愤怒，暴戾这类的负面情绪环境中，以及你所交往的人群有这类群体，那么你也很容易变得和他们一样。所以我们要注重生活环境，朋友的选择。我们要学会控制自己的情绪，就一定要从自己身边的人和环境开始，当你能很好的控制自己的情绪时，与你的情绪和谐共处，你的人生也会越来越好。