Christmas Flow – Storm and Peace_(Level 1/ 40 Min)

Ihr Lieben,heute habe ich wieder eine ganz besondere Folge für euch aufgenommen. Meine persönliche, Weihnachtsklasse. Genieße die Ruhe in den Haltungen und spüre die Dynamik anhand von fließenden Sequenzen. Mit dieser Klasse möchte ich dich daran erinnern, wie wichtig es ist, sich in dieser doch teilweise recht hektischen Zeit kleine Pausen zu nehmen und den Atem zu spüren. Yoga gibt uns die Möglichkeit zu lernen, auch in dynamischen Abfolgen ruhig zu atmen und die innere Kraft zu behalten. Nimm das gerne mit in deinen Alltag. Mit dieser Folge verabschiede ich mich in eine kurze Weihnachtspause und bin dann im Neuen Jahr wieder für euch da.Eine schöne und erholsame Zeit wünsche ich euch! Vielen Dank fürs Zuhören!