Что провоцирует эмоции и что с этим делать?

Отрывок из записи: «Эмоциональные качели: как перестать терять энергию и сохранить осознанность?»В этом отрывке Иван рассказывает:- внешний и внутренний мир человека порождает дуальность- «кокон», это защитная личностная оболочка- всё, с чем мы сталкиваемся, мы делим на хорошее и плохое- с помощью чувствования этого мира, мы можем осознавать настоящий момент- эмоции, это реакция на чувства, которые приходят из вне- борьба, это потеря энергии- учимся чувствовать и принимать- внешнее негативное воздействие необходимо воспринимать как уроки- страх, это великий учитель, который ведёт к пробуждению__________Сайт: https://quantum-human.me/YouTube: https://www.youtube.com/@quantum-humanTelegram: https://t.me/+_ery4odCXvE2NzEy__________Путь трансформации "Возврат к Себе" безоплатно:https://quantum-human.me/free?utm_source=mave&utm_medium=podcast&utm_campaign=p_140425__________Ссылка на запись эфира:https://www.youtube.com/live/5cwSbVkQ6hg?si=Jqm9VamTvBy-OoPD