چطور آرامش بیشتری رو‌تجربه کنیم(بخش اول)

from سایاگ · host sara ghasemi jokar

تو این اپیزود راجع به راهکارهای دستیابی به آرامش صحبت کردم و همچنین یک تمرین به شما داده شده تا در زمان هایی که در حال تجربه شرایط پر تنش و استرس و ناراحتی هستید بتونید با انجام دادن اون آروم تر بشید و آگاهی بیشتری نسبت به خودتون ، شرایط و احساستون به دست بیارید.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 25, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

چطور آرامش بیشتری رو‌تجربه کنیم(بخش اول)

0:00 16:37

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of سایاگ?

This episode is 16 minutes long.

When was this سایاگ episode published?

This episode was published on September 25, 2023.

Can I download this سایاگ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!