【初心者必見】3日間ファスティングを体験してみた

「ファスティングで起きる変化」「ファスティング体験談」「飲んべえでもできる？」など… (00:19)ゲストの近藤寛子さんが登場！ (01:59)今日のテーマは「ファスティング」 (03:12)断食とは違う？ (05:28)ファスティングで起きる変化 (05:58)腸でセロトニンが作られている！？ (07:46)ファスティングの始め方 (11:06)エステプロラボの3日間プログラムとは？ (12:29)ファスティングを体験した感想 (23:52)生理中のファスティングは大丈夫？ (24:58)「ファスティングって危険ですか？」 (25:55)「お金をかけないファスティングをしたい」 (28:17)朝4時〜昼12時がデトックス時間 ※配信内容は全て個人の経験・感想です ◾️ゲストプロフィール 株式会社プロラボホールディングス トップインストラクター 一般財団法人内面美容医学財団本部講師 近藤寛子 大学卒業後、2010年に株式会社プロラボホールディングスに入社。商品企画や営業職を経て、2013年に初代インストラクターに就任。約10年間トップ講師として、全国各地でセミナーや商品研修を年間300件近く行い、サロン経営者に専門知識や販売ノウハウなどを指導することで、多くの信頼を得ています。 ⁠🍹エステプロラボ公式サイト⁠ ⁠📸エステプロラボ公式Instagram⁠ #ハダカベヤ #ポッドキャスト #ファスティング #断食 #ダイエット #酵素 #酵素ドリンク #アレルギー #睡眠改善 #腸活 #お腹 #肌トラブル #セロトニン #ファスティングやり方 #朝ファス #初めてのファスティング #コールドプレスジュース #エステプロラボ #アルバージェランジェリー #ランジェリー #私がヒモを飼うなんて #IMALU #MEGUMI #NATSUKO