EPISODE · Feb 22, 2024 · 28 MIN
【出張沼の底】眠りの世界のオーケストラ
from ギャラリー 沼の底
ゲスト：極上睡眠セラピスト うえだとしこさん https://www.smile104.com/ 【訂正・補足＆お詫び】 〜安眠〜 ・耳たぶのうしろあたりのツボ ・自律神経をリラックスモードへ切り替えて眠りへ誘う ・過労、夜更かし、目の使いすぎの傾向がある方に 〜失眠〜 ・足の裏 かかとの中央あたり ・たかぶった神経を落ち着かせ眠りやすい状態へ誘う ・ストレスから、イライラしたり不安を感じやす方に 睡眠を促す“ツボ”のご説明で「安眠＝足」と受け取れる表現がありました。 言葉が足りず、内容が混乱してしまいました事をお詫びいたします。 皆様が安らかな眠りの後、素敵な朝を迎えられますように！ おやすみなさい うえだとしこ 【ツイッター:X】@numanosoko151 【質問・感想はこちらから】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctXZEbCP4LWYGFpoff4TFZqt2_KBG32PfQmBAPD1hy0M2x7w/viewform?pli=1
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