EPISODE · Mar 19, 2024 · 1H
【创伤疗愈冥想】解锁心灵创伤 增强自我调节能力 安神助眠
from 瑜YUE时光
心灵创伤是内在强烈的不安，或生活出现失序的状态。有可能是亲人的离世，也有可能是生活中出现的巨大变故。它常常像一阵风暴，悄无声息地侵袭着我们的内心。我们无法改变发生的事情，但可以通过有意识地睡前练习重新设置潜意识输入，以积极的自我暗示带进入安宁的状态，从内为身心创造它所需要的疗愈环境。 相信你的身体，相信你自己体内的疗愈力。 愿你今夜好梦🌛 ❤️ YUEYOGA 线上瑜伽课： 🔍搜索微信公众号「 YUEYOGA瑜伽」了解更多在线瑜伽课程与线下活动 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍全平台搜索 「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等） 在小宇宙查看该单集文稿
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