炊き込みご飯はカサ増し😜 #745

どーーしても食の進まない時の解決策。 常套手段は炊き込みご飯ですね。 作るのも面倒、食べるのも面倒なんて時にも、塩分油分繊維質の入ったごはんってのが染み入るんですよ。 いかに手を抜くかに力を注げば、よくやるのは２カップのコメに、小さめのシーチキン１缶と、創味シャンタンを韓国のスッカラｋ（スプーン）で軽く一杯を投入。 今回は、ダイス状にカットした紅はるか（さつまいも）をそれなりに投入。あとは普通に炊くだけ。 何ともはや旨いですねこういう混ぜご飯系は。 ここに、日本食の究極だと信じてやまない丸美屋のふりかけや、韓国のトルジャバン（岩のりフレーク）の辛いバージョンなどをかけて食べれば、ノンストップになります。 で、結局炭水化物摂りすぎで眠くなりますが、まぁたまにはいいか。 手な感じのネタ切れ回ってハナシでした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c0f5551459d9dde06c0f41