春季滋阴王，皮肤干燥就找它

春季这段时间，你是否总失眠多梦、皮肤干痒长皱纹？小心这是身体在喊“缺水”啦！春季温差大、燥邪湿邪齐上阵，最伤身体“阴津”！阴津就像人体的润滑剂，一旦不足，失眠、干咳、过敏全找上门！今天给您推荐一款“春季滋阴王”——银耳！银耳三大绝招请收好！第一招：专克春燥！肝火旺睡不着的朋友，银耳清热降火，比燕窝还养人！第二招：润肺高手！干咳喉咙痒时喝一碗，给呼吸道加层保护膜！第三招：自带清洁工！丰富胶质能吸附体内垃圾，边补水边排毒！重点来了！银耳滋阴不生湿！搭配薏米红枣煮汤，祛湿又养颜！记住关键三步：1.薏米先炒黄 2.银耳泡发出胶 3.慢炖1.5小时！切记别加糖和奶，否则前功尽弃！每天早上一碗银耳羹，皮肤水润整天不卡粉！特殊时期容易感冒的朋友，银耳多糖还能增强免疫力！告诉给家人，春季养生走起！