春の栄養相談室✿〜yuka & fu-ca. Ep. 227, Mar. 2025

弾丸シカゴ旅に行って帰ってきたゆかさんのシカゴトークに始まり、産後に痩せていってしまうというリスナーさんのお悩み相談と、アスリートランナーのカーボローディングとファットアダプテーションのエビデンスなどについて、ふーかさんの解説を頂きました☆ 勉強になったなぁ（ゆ）------------00:00  オープニング01:50  シカゴに行ってきました（ゆ）11:30  今日のテーマ〜 春の栄養相談室❀12:50  メッセージ紹介①14:00  授乳婦さんに必要なエネルギーは多い17:20  解決策！21:30  メッセージ紹介②24:15  栄養の研究は難しい28:25  プロにもアマにも必要なハンガーノックの予防34:20  カーボローディングとファットアダプテーション38:30  エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------匿名でできる質問箱はこちら⇒ https://marshmallow-qa.com/yuka_fuca?utm_medium=url_text&utm_source=promotion質問・感想はこちら⇒ [email protected]