Chúng ta chỉ cần NGỦ 5 TIẾNG/MỘT NGÀY là đã đủ để khỏe mạnh ?? | what else? | Spiderum Books

Con người dành khoảng một phần ba thời gian của cuộc đời mình cho một hoạt động duy nhất: NGỦ. Nếu bạn sống đến khoảng 80 tuổi thì trung bình bạn sẽ dành khoảng 25 năm trong cuộc đời cho hoạt động này. Nhưng video sau đây chuyển thể từ bài viết của tác giả what else? tại Spiderum sẽ nói với bạn rằng con số 25 năm để ngủ kia có khả năng giảm còn 17 năm và cơ thể bạn vẫn sẽ khỏe mạnh. Bạn có tin điều này có thực? ______________ 🎉 LỄ HỘI XẢ KHO – GIẢM SHOCK CHƯA TỪNG CÓ 🎉 Đừng bỏ qua, đây là đợt xả kho SÂU NHẤT - ĐẬM NHẤT - LỜI NHẤT trong lịch sử của Spiderum! Cứ mua sách là có quà: 🔸 Tủ sách hoành tráng của Spiderum: https://shope.ee/2q3x7O0fxv 🔸 Suy Tưởng - Tác giả Marcus Aurelius - Bản Dịch Andy Lương: https://shope.ee/5097TX5HHU 🔸 Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức – Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống - Tập 1: https://shope.ee/6zrW08ngb2 🔸 Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức – Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống - Tập 2: https://shope.ee/A9oXkwRsj8 🔸 Người trong muôn nghề - Định hướng nghề nghiệp toàn diện: https://shope.ee/AURO9YQc3A 🔸 Người trong muôn nghề: Ngành IT có gì?: https://shope.ee/9pBhMKT9Oy 🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Kinh tế có gì? - Tập 1: https://shope.ee/9UYqxiUQ4w 🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Kinh tế có gì? - Tập 2: https://shope.ee/9KFQlPV3Pv 🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Sáng tạo - Nghệ thuật có gì?: https://shope.ee/9zV7YdSW47 🔸 Người trong muôn nghề: Ngành Xã hội - Nhân văn có gì?: https://shope.ee/5pfYayiNWK 🔸 Mùi mẹ - Món quà dành tặng người phụ nữ yêu thương: https://shope.ee/6AIOzah6qU 🔸 DevUP - Phát triển toàn diện sự nghiệp lập trình viên: https://shope.ee/9esHA1Tmjx 🔸 Mở khóa thương mại điện tử Việt Nam: https://shope.ee/5V2iCMjeCI 🔸 Doing good better - Làm việc thiện đúng cách: https://shope.ee/6KbpBtgTVV 🔸 Động lực nội tại - Làm sao để yêu công việc và đạt đến thành công: https://shope.ee/6UvFOCfqAW 🔸 Bước ra thế giới: Cẩm nang du học và săn học bổng: https://shope.ee/5fM8Ofj0rJ 🔸 Chuyện người chuyện ngỗng (Vũ Hoàng Long): https://shope.ee/4AXKcUjKAQ ______________ Bài viết: Ngủ ngon 5 tiếng & Thức dậy lúc 5h sáng Được viết bởi: what else? Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Ngu-ngo... ______________ Giọng đọc: YOSHY Editor: Nguyễn Sơn ______________