Ciałopozytywność. O akceptacji, dojrzewaniu i roli dorosłych | Dr n. med. Iza Jąderek, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna

O budowaniu zdrowej samooceny ciała u nastolatków opowiada dr n. med. Iza Jąderek – psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna oraz współautorka programu szkoleń dla nauczycieli „Nauczyciel wobec dojrzewania psychoseksualnego dzieci i młodzieży”. Pozytywny obraz ciała u nastolatków nie powstaje w próżni — kształtuje się w codziennych rozmowach, spojrzeniach i komentarzach, które młodzi słyszą od dorosłych. To my, nauczyciele, rodzice i wychowawcy, mamy realny wpływ na to, czy młodzi ludzie uczą się akceptować siebie i swoje ciało. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wspierać nastolatków w budowaniu zdrowej samooceny i jak mówić o wyglądzie tak, by wzmacniać, a nie oceniać. Poruszone tematy: 01:40 Czym jest pozytywny obraz ciała (ciałopozytywność) 03:43 Kiedy nie czujemy się dobrze we własnym ciele? 08:17 Zawstydzanie 09:48 Wpływ kultury masowej 12:56 Najpierw dorosły powinien zająć się sobą 19:28 Jak zacząć myśleć o sobie? 25:48 Co jest fundamentem w nauce zdrowej samooceny ciała u nastolatków? 28:40 Życie w wersji instant? 36:49 Mindfulness, czyli uważność Gość: ekspertka EduAkcji Iza Jąderek - doktor nauk medycznych, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczna, specjalistka psychoseksuolog oraz europejski psychoseksuolog (ECPS), doradczyni testowania w kierunku HIV/AIDS Krajowego Centrum ds. AIDS – agendy Ministra Zdrowia. Certyfikowana nauczycielka programów uważności oraz współczucia: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Prowadzi terapię indywidualną, terapię par jak również terapię seksualną opartą na mindfulness. Jako pierwsza osoba w Polsce prowadzi badania naukowe nad wpływem technik uważności na redukcję objawów dysfunkcji seksualnych kobiet. Prowadzi szkolenia oraz warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego oraz seksualnego. Jest autorką badań i artykułów naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym oraz dwóch książek: „Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania” oraz „Seksolatki – jak rozmawiać z młodzieżą o seksie”. EduAkcja to nowoczesny program szkoleń online dla nauczycieli szkolnych, wychowania przedszkolnego oraz rodziców realizowany z wybitnymi ekspertami. Szkolenia zawierają pokazowe zajęcia z dziećmi, po zalogowaniu dostępne są przez 12 miesięcy 24h na dobę. Zarówno dostęp indywidualny lub grupowy dla całej kadry pedagogicznej do platform szkoleniowych można wykupić w bardzo atrakcyjnej cenie. Po każdym szkoleniu wystawione jest zaświadczenie z jego ukończenia. Zapraszamy! Obserwuj nasz kanał! Poznaj nasze szkolenia: przedszkolne: https://www.edu-akcja.pl/tematyka/ szkolne: https://www.edu-akcja.pl/szkolenia-dla-nauczycieli-szkol/ Napisz do nas → [email protected] Dołącz do nas: Instagram: https://www.instagram.com/programeduakcja Facebook: https://www.facebook.com/programeduakcja YouTube: https://www.youtube.com/EduAkcja TikTok: https://www.tiktok.com/@eduakcja EduAkcja. Przyszłość stworzą dzieciwww.edu-akcja.pl