Ciao Cassone - Sitzen am Steg ☀️

Nach 1 Woche Pause möchte ich dich am heutigen Muttertag ⚘ gern zu einer Sitzmeditation an den Steg am Fuße des Lago del Garda entführen. Der Mai ist eine wundervolle Zeit. Aktuell ist alles unfassbar grün nach 2 Jahren in denen kaum Touristen hier waren. Das sieht man wirklich. Ja und dann hier am See anzukommen und die Augen zu schließen ist herrlich. Riechst du auch die tollen Düfte von Wasser, Grün und Pflanzen. Lass dich bitte ankommen und dann atme ein und aus - 7 Mal. Dein Atem wird ruhig - kannst du es spüren? Der Supporter dieses Podcasts tut ebenfalls alles für deine Gesundheit - schau doch mal vorbei auf www.yf-training-beratung.de und entdecke dein Kursformat oder Personal Training/Coaching. Aber erst: relax und nimm dir diese Auszeit. Reingesetzt ins Traummobil und los geht's! Toll, dass du hier bist. Grazie und ciao amici. Ci vediamo. 🤷‍♀️😊🙏