Ciao, Sportzwang und Perfektionismus! Womit ich im Sport aufgehört habe - für mehr Körperakzeptanz & Leichtigkeit

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from CICIS VIEW · host Cecilia Atena Marques Lucio

In dieser Folge teile ich mit dir all die Dinge, die ich im Sport nicht mehr tue und wodurch ich in den letzten Jahren zu mehr Selbstliebe Körperakzeptanz Leichtigkeit Spaß an Bewegung und Selbstbewusstsein gefunden habe. Denn vorher war ich selbst viele Jahre in dem Strudel aus Bewegungsdrang und Sportzwang gefangen. Ich dachte, ich muss immer mehr tun - mehr Workouts, mehr Fitness, mehr HIIT, mehr Kalorien verbrennen. Doch letztendlich hat mir das Loslassen dabei geholfen, Frieden mit meinem Körper und der Bewegung zu schließen. Viel Spaß beim Anhören! Deine Cici <3 Für meine aktuellen Coaching Programme schaue gerne auf meiner Website (www.cecilialucio.com) vorbei und folge mir auf Instagram (@cicisview) für tägliche ED Recovery und Selbstliebe Inspiration sowie Themen und Tipps rund um mentale Gesundheit und Essstörungen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 15, 2024

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Ciao, Sportzwang und Perfektionismus! Womit ich im Sport aufgehört habe - für mehr Körperakzeptanz & Leichtigkeit

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