Ciąża - błędy w diecie i suplementacji | Emilia Cesarek-Ejzemberg

Czy kawa szkodzi dziecku? Jakie suplementy są niezbędne, a które mogą być niebezpieczne? Co z sushi, wątróbką, kreatyną czy dietą keto? W dzisiejszym odcinku wraz z gościem omawiamy błędy, które może popełnić kobieta w ciąży z perspektywy diety i suplementacji. Omawiamy m.in. tematy takie jak: prawidłowy przyrost masy ciała, cukrzyca ciążowa, lista zakazów, suplementacja folianów, choliny, preparatów prenatalnych, czy jak radzić sobie z mdłościami i wymiotami?__Więcej o gościu:Emilia Cesarek-Ejzemberg - dietetyczka kliniczna z 10 letnim doświadczeniem, specjalistka dietoterapii kobiet, prywatnie mamahttps://emiliacesarek-dietetyk.pl/https://www.instagram.com/emiliacesarek_dietetyk/__📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__Współpraca: [email protected]__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/z kodem PODCAST__✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/__Montaż i realizacja: Sebastian DudaInstagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/Kontakt: [email protected]__Spis treści:00:00:00 W dzisiejszym odcinku00:01:29 Skąd sprzeczne informacje?00:04:23 Przyrost masy ciała00:07:58 Odchudzanie w ciąży (otyłość)00:14:12 Cukrzyca ciążowa00:18:35 Dieta ketogeniczna w ciąży00:23:40 Mdłości i wymioty00:28:10 Lista zakazów (wątróbka, sushi, tatar, itd.)00:35:56 Alergeny w ciąży00:43:32 Kofeina i kawa w ciąży00:48:52 Suplementacja w ciąży00:59:05 Suplementy niebezpieczne01:03:21 Kreatyna, kolagen i inne__Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW#ciąża #cukrzycaciążowa #kwasfoliowy--------------------------------------------------------------------------------------Radosław Smolik