Cibo e umore: cosa mangiare per sentirsi meglio (e cosa evitare) | RADIO DOSSIER 24 con Dott. Davide Iozzi

In questa nuova puntata di RADIO DOSSIER 24 – Pillole di Salute, Rebecca Colombo dialoga con il Dott. Davide Iozzi, biologo nutrizionista, sul legame tra alimentazione e salute mentale. 🍌🍫 Esistono davvero alimenti che migliorano l’umore?🍷🥔 E quali invece ci tolgono energia mentale e ci gonfiano? 📌 In questo episodio scopriamo:Cos’è la serotonina e quali cibi la stimolanoGli alimenti serotoninergici e i rischi nascostiIl ruolo dell’intestino nella produzione di “felicità”Come evitare il circolo vizioso cibo – infiammazione – malumoreL'importanza di un piano nutrizionale personalizzato💡 Se soffri di gonfiore, stanchezza mentale o sbalzi d’umore, il tuo intestino potrebbe avere qualcosa da dirti. Scoprilo insieme a noi! 📍 Il Dott. Iozzi riceve a Sondrio, Milano e Pavia.🔗 Info e contatti su: www.davideiozzi.com