Ciclo Webinar - "La fame: un complesso equilibrio tra bisogni ed emozioni" (7 gennaio 2021)

La Scuola Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre presenta "La fame: un complesso equilibrio tra bisogni ed emozioni", relatori la dottoressa Sylvia Schifano e la dottoressa Marta Ferrari. Il cibo viene spesso utilizzato come uno strumento di gestione delle difficoltà emotive. Ma che relazione esiste tra le emozioni e l’alimentazione? Quali possono essere i campanelli d’allarme di un rapporto problematico con il cibo? Quali sono possibili strategie per costruire un rapporto più sereno e consapevole? Il webinar si propone come un percorso guidato all’interno dell’intricato rapporto tra il cibo e le emozioni. Verranno quindi trattati i seguenti argomenti: 1. Cosa sono le emozioni, cosa vogliono comunicarci e che rapporto hanno con i nostri bisogni? 2. La differenza tra fame fisica e fame emotiva 3. Le basi neurobiologiche del piacere e del controllo 4. I rischi di comportamenti di controllo sull’alimentazione: quali sono gli effetti? 5. Pillole di riconoscimento emotivo e strategie di gestione. Scopri di più su www.stateofmind.it