Cilia Trappaud: Find din motivation selv når det er svært - en konkret guide til dig

Hvordan finder man motivationen igen, når den bare er væk? I det her soloafsnit af Busy Being Well deler jeg det jeg har lært virker, når jeg ved der er noget jeg gerne vil, men ikke kan komme i gang. Jeg kommer omkring hvorfor jeg altid starter med at lægge telefonen væk, hvorfor særligt minimål og realistiske mål faktisk virker, og hvordan dit hvorfor bliver det der bærer hele motivationen igennem. Jeg giver et fuldt breakdown af den konkrete metode jeg bruger til at finde motivation der holder, og som du kan bruge lige meget om det handler om træning, nye vaner i hverdagen, store drømme eller bare at komme i gang med noget du længe har udskudt.Hvis du sidder med noget du gerne vil i gang med, kan det her afsnit give dig lyst, inspiration og en plan du kan starte med.Vært: Cilia TrappaudFølg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelllSkriv til os: [email protected] i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.