Cinco platillos saludables para deportistas

Los deportistas tienen requerimientos nutricionales distintos a las demás personas. En este episodio del podcast Deporte UNAM descubrimos algunas recomendaciones para alimentarse de manera adecuada siendo deportista. 🥗 Rebeca Camacho, nutrióloga adscrita a la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario, comenta qué debe tener el plan de alimentación de un deportista. 🥘 Estudiantes deportistas de la UNAM cuentan su experiencia con su plan de alimentación y dan algunas recomendaciones de platillos saludables. 🏃🤼‍♂️ Puedes consultar los servicios de medicina del Deporte, incluidos los de nutrición, en deporte.unam.mx donde podrás obtener información para agendar una cita si eres deportista representativo de la UNAM, alumno, académico, trabajador o incluso público en general. 👩🏽‍⚕️ 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam