Clase N° 1 - Curso Sobreponer los Miedos mediante la calma

Curso Sobreponer los Miedos mediante la Calma Interior: Clase 1 - grabación realizada el martes 3/4/18 A lo largo de este curso-taller, exploraremos la naturaleza de los diferentes tipos de miedo a los cuales nos enfrentamos en nuestra vida cotidiana. Aprenderemos a reconocer la diferencia entre los "miedos reales" y los "miedos imaginarios", y a identificar las creencias erróneas que disparan en nosotros este tipo de emoción no deseada. Utilizaremos la meditación como recurso para construir calma en nuestro interior y desactivar el hábito de "sentir miedo" de manera reactiva.