Claudia sammelt Kilometer und verschiebt Grenzen – auch im Kopf

Heute gehe ich auf Wandererkundung mit Claudia.Sie ist schon 15 Mal beim Mammutmarsch mitgelaufen, auf Distanzen von 30 bis 75 Kilometern. Demnächst geht sie zum zweiten Mal die 100 Kilometer an. Wir sprechen über den Suchtfaktor langer Distanzen und was passiert, wenn der Körper schon längst aufgeben will, aber der Kopf weitermacht. Außerdem teilt sie mit uns jede Menge Tricks für die richtige Vorbereitung, Ausrüstung und Ernährung auf Extremwanderungen – inklusive der einen Sache, die du auf keinen Fall zu dir nehmen solltest.Außerdem verrät sie, was Extremwandern ihr fürs Leben mitgegeben hat und wie man am besten einsteigt, wenn man selbst mal eine solche Herausforderung angehen möchte.Meine Gästin:Claudia Tautoruswww.linkedin.com/in/claudia-tautorus/Claudia hat ihren eigenen Podcast über mutiges Lernen:losgelernt.de/podcast/Redaktion, Produktion, Host: Inga Hofmannwww.linkedin.com/in/inga-hofmann-29070580/Du hast Fragen, Routentipps oder eine inspirierende Wandergeschichte, die du mit der Walk with me-Community teilen möchtest? Schreibe mir hier:[email protected] Für Infos zur nächsten Folge und weiteren Wandertipps folge mir auf Instagram: @walk_with_me_podcastCover-Foto: Claudia Tautorus/Sportograf