Claves para el manejo de tu estrés con Carolina Ayala | EP 11 T3

Estoy muy emocionada de hablar sobre el tema de hoy porque el estrés es algo que me ha afectado, al punto de enfermarme. Como ya algunas veces lo he mencionado aquí, sufro de colon irritable y este problema o enfermedad (la verdad es que no me gusta llamarlo así porque como ya lo sabemos el vocabulario que utilizamos es sumamente importante para crear nuestra realidad) fue causado en base a estrés, específicamente a estrés laboral. Según la empresa de servicios médicos, Cigna, asegura que el estrés es uno de los principales factores de riesgo para la salud física y mental en el siglo 21, ya que 8 de cada 10 personas en el mundo sufren de estrés diariamente. Estas cifras suenan un poco alarmantes y es por esto que es importante tener herramientas para estar preparado a mucha carga laboral, por ejemplo. El estrés también puede ser causado por alguna enfermedad, alguna relación de amistad y en nuestro caso, desde el punto de vista financiero, las deudas pueden ser gran motivo de estrés. Es por esto que es importante primero analizar, ¿que es el estrés y qué herramientas podemos utilizar para cuando vemos ese temido estrés a la vista?Nuestra invitada de hoy, Carolina Ayala, life coach certificada en sanación pránica nos conversará sobre el estrés, herramientas para estar preparados ante esto y mucho más! Quédate con nosotras para seguir expandiéndonos! Instagram de Carolina: @caritoayalao y su página web: https://sociatap.com/CarolinaAyalaESP/