Claves para una buena recuperación | 11# Zona de Avituallamiento

IMPORTANTE: EL PROGRAMA ESTÁ EN ACCESO ANTICIPADO PARA FANS, EL DOMINGO A LAS 22:00 ESTARÁ DISPONIBLE PARA TODOS|Undécimo podcast de Zona de Avituallamiento. Ya sabéis nuestro podcast en colaboración con Glut4Science del experto en nutrición Aitor Viribay. En esta ocasión, Aitor Viribay, nos aclara la importancia de una buena recuperación y los procesos principales que influyen en ella. En la sección de noticias y curiosidades comentamos la importancia de preparar la estrategia nutricional de una contrarreloj y de la previsión que se debe tener para intentar sobrevivir en los abanicos. Para cerrar encendemos #ElPinganillo para responder vuestras dudas y comentarios. 00:00 Presentación 05:20 Entrenamiento del sistema digestivo (II) 23:40 Sección noticias y curiosidades 38:40 #ElPinganillo Artículos complementarios al podcast: https://glut4science.com/publicaciones/entrenamiento-nutricional/resintesis-glucogeno-tras-ejercicio/38 https://glut4science.com/publicaciones/alimentos-y-dietetica/el-requeson-un-alimento-para-el-deportista/36 https://glut4science.com/publicaciones/entrenamiento-nutricional/cantidad-glucogeno-posible-almacenar-musculo-deporte/76 Las redes de Glut4science: Twitter e Instagram: @glut4science www.glut4science.com Nuestras redes: Grupo de Telegram: https://t.me/familiaACDP Whatsapp: https://bit.ly/2lyQrWGS Twitter: @acdpeloton Instagram: nome https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpeloton Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton