Co by się stało, gdybyś nie traktował każdej myśli tak serio?

Kiedy pojawia się trudna myśl, pierwszym odruchem jest opór - ale można też po prostu zauważyć, że się pojawiła, i nie brać jej tak serio. To rozróżnienie, choć proste, zmienia to, jak myśli na nas działają. Kiedy to się choć raz zauważy, myśli przestają ciążyć. W tym nagraniu można sprawdzić to bezpośrednio.